Jak si nezničit zdraví u počítače

Anotace kurzu

Digitální svět má velký vliv především na kancelářské profese. Nejčastější příčinou nemoci z povolání administrativních pracovníků je tzv. syndrom RSI (poškození zdraví z opakovaného namáhání v důsledku nedodržování ergonomie práce a pracovního prostředí).

Necítíte se při práci s počítačem dobře? Nemáte dostatečný prostor pro ruce a nohy? Máte správné uspořádání studijní pomůcky? Máte dostatečné světlo? Vyhovuje vám židle a výška stolu? Pojďte si zkusit zhodnotit ergonomii svého pracovního místa. V rámci kurzu rozebereme základní ergonomická pravidla a přizpůsobení pracovního místa určeného k práci na počítači. Naučíme se také, jak si protáhnout namožené svaly a dopřát relax očím a mozku. Pokud se včas naučíte dodržovat ergonomická pravidla při práci s počítačem, budete minimalizovat zdravotní problémy v pozdějším věku. Bude pracovat efektivněji a budete mít větší radost z práce. Vždyť zdraví máme jen jedno.

Průběh

V úvodu kurzu bude stručně vymezeno zaměření vědní disciplíny ergonomie.  Seznámíme se s ergonomickými zásadami při práci s počítačem. Řekneme si, jak se správně sedí u počítače. Zdůrazníme důležitost volby správné židle a její nastavení. Neopomeneme výšku a rozměry pracovního stolu. Správné osvětlení. A v závěru se naučíme cviky k protažení.

V případě zájmu a zajištění odpovídající techniky je možné ukázat také možnosti využití ergonomického SW Tecnomatix Jack.

Délka: 45 minut 

(Po předchozí domluvě lze připravit kurz na 90 minut)

 

Ing. Lucie Macurová, Ph.D.

Působí na Ústavu průmyslového inženýrství a informačních systémů. Vystudovala průmyslové inženýrství na UTB. Průmyslovému inženýrství se věnuje v praxi, v rámci spolupráce na projektech s výrobními firmami. Na fakultě managementu a ekonomiky učí předměty základy logistiky, management kvality, základy výrobních systémů, průmyslové inženýrství jako nástroj managementu. Výzkumně se zabývá zejména oblastí logistiky, řízení dodavatelsko-odběratelských vztahů, řízení materiálových a informačních toků, a navazujících výrobních procesů. Dále se výzkumně věnuje oblasti zaměřující se na podporu sdílení znalostí s cílem zvýšit výkonnosti organizace. Výsledky své vědecké činnosti prezentuje na domácích a mezinárodních konferencích nebo v domácích a zahraničních vědeckých časopisech.

Máte vybráno? Rezervujte si termín.

Vzhledem k pracovním povinnostem na univerzitě a změnám ve výuce se může stát, že ve vámi preferovaném termínu nebude mít lektorka čas.
Určitě se ale s vámi pokusí najít tu nejvhodnější variantu. 

  • Zvolte datum a čas
  • Zadejte vaše informace
  • Verify Order Details
  • Potvrzení

Zvolte datum a čas

V tomto kroku prosím vyberte preferovaný termín, s lektorem si jej následně upřesníte.

Zvolte datum a čas

V tomto kroku prosím vyberte preferovaný termín, s lektorem si jej následně upřesníte.

Zadejte vaše informace

Prosím, vyplňte Vaše kontaktní údaje a nezapomeňte v poznámce uvést celkový počet osob, která se zúčastní.

Verify Order Details

Double check your reservation details and click submit button if everything is correct

Potvrzení

Handles different career a accordingly, after a of the for found customary feedback by happiness
Máte dotaz?
Pište na e-mail: skoly@utb.cz

Zvolte datum a čas

Zvolte datum a čas
Zadejte informace
Verify Booking Details
Potvrzení
Červenec
2024
Po
Út
St
Čt
So
Ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
34 dostupné
22
34 dostupné
23
34 dostupné
24
34 dostupné
25
34 dostupné
26
27
28
34 dostupné
29
34 dostupné
30
34 dostupné
31
34 dostupné
1
34 dostupné
2
3
4
34 dostupné
29
34 dostupné
30
34 dostupné
31
34 dostupné
1
34 dostupné
2
3
4
34 dostupné
5
34 dostupné
6
34 dostupné
7
34 dostupné
8
34 dostupné
9
10
11
34 dostupné
12
34 dostupné
13
34 dostupné
14
34 dostupné
15
34 dostupné
16
17
18
34 dostupné
19
34 dostupné
20
34 dostupné
21
34 dostupné
22
34 dostupné
23
24
25
34 dostupné
26
34 dostupné
27
34 dostupné
28
34 dostupné
29
34 dostupné
30
31
1
Pick a slot for
Summary
45 Minutes
Jak si nezničit zdraví u počítače
Zaměstnanec
Ing. Lucie Macurová, Ph.D.